Архив рубрики: Диеты

Ученые назвали главную ошибку худеющих людей

Британские ученые назвали главную ошибку людей, которые пытаются похудеть. Так, диетологи считают, что резкое сокращение потребляемых в пищу продуктов может принести только негативные последствия.

Диета Протасова: меню на каждый день для похудения и оздоровления

Низкокалорийная диета с ограничением жиров и быстрых углеводов дает мгновенный результат. Именно такой является диета Протасова, меню на каждый день для которой несложно составить самостоятельно. Питание получается достаточно разнообразным, а главное – вкусным и здоровым.

Яичная диета на неделю: подробное меню на каждый день

Популярность яичной диеты объясняется ее эффективностью. За семь дней можно легко расстаться как минимум с 5 кг лишнего веса, причем ощущения голода на диете нет. Убедитесь в этом, познакомившись с яичной диетой на неделю и подробным меню для каждого дня.

Особенности диеты при диабете 2 типа: меню на неделю

При обнаружении заболевания сахарный диабет 2 типа необходимо пересматривать свой рацион. Многие ошибочно полагают, что достаточно исключить из него пищу, влияющую на уровень глюкозы и инсулина в организме.

Диета Минус 60: меню на неделю, рецепты блюд на обед и ужин.

Отсутствие запретов на что бы то ни было – основное преимущество этой системы. Можно на самом деле есть все, но только по определенным несложным правилам. Применяя правила диеты Минус 60, меню на неделю составить проще простого. И это будет вкусный, сбалансированный привычный рацион.

Ученые считают, что сладости не являются причиной набора лишнего веса

Ученые из Соединенных Штатов Америки представляющие Сельскохозяйственный центр в университете штата Луизиана в ходе исследовательского проекта установили, что употребление сладостей само по себе не является причиной набора лишней массы тела.

Основы питания на гречневой диете: меню на 7 дней

Гречневая диета отличается своей высокой эффективностью и позволяет избавиться от 2 до 10 кг лишнего веса. Весь секрет в основном её ингредиенте – гречневой крупе, которая богата ценными и важными для человеческого организма витаминами, минералами и элементами.

Питание по правилам английской диеты: меню на каждый день и его особенности

Классическая английская диета, занимающая по длительности 3 недели, отличается своей высокой эффективностью. В ней предусмотрено 3 варианта сбалансированного меню, которое позволяет за 21 день достигнуть желаемых результатов.

Семидневная диета Усама Хамдий: что можно есть, а что — нельзя.

Семидневная диета Усама Хамдий считается «экстренной» диетой, способствующей быстрому избавлению от лишнего веса. Меню диеты Усама Хамдий включает в себя много белковой пищи, поэтому, прежде чем опробовать подобную систему питания, следует убедиться, что здоровье и общее состояние организма находятся в норме.

Правила диеты для похудения для женщин: меню на неделю.

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда ей нужно срочно избавиться от нескольких лишних килограммов. В этом случае на помощь может прийти сбалансированная диета для похудения за неделю, которая, в отличие от монодиет, вреда организму наносить не будет и сбросить избыточный вес поможет.    

Как правильно худеть в домашних условиях

Похудение в домашних условиях При этом многие мечтают избавиться от ненавистных килограммов, но не знают, как это сделать правильно и эффективно, без вреда для здоровья и организма. В данном случае необходим комплексный подход, начиная от соблюдения диеты и заканчивая хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Диетологи опровергли теорию о пользе каш

Научные работники высказали мнение о том, что каши на завтрак, вопреки многочисленным заявлениям, далеко не всегда полезны, и такой завтрак может приводить к росту веса. По их словам, завтракать кашами не следует офисным работникам.

Вкусная, сытная, эффективная рыбная диета: чем она полезна.

Белковые диеты являются самыми эффективными, что признают все диетологи. На рыбной диете, которая является как раз белковой, похудеть можно быстро и без особых усилий. За 10-14 дней можно потерять до 6-7 кг лишнего веса.